乳腺增生并不是突然长出来的，乳腺增生并不是一种疾病，只是由于体内激素水平紊乱而表现出来，以乳房疼痛、局部肿块为临床表现的一组症状。

临床在检查时，往往在超声下并没有发现异常出现的病变组织，只是表现为局部组织的水肿、腺体内部回声不均匀。

所以乳腺增生并不是突然长出什么东西来，而是由于各种原因，比如月经前期、口服激素、情绪波动、食用刺激性食物，影响到体内的激素水平，引起乳房组织局部增生、水肿，细胞增多，以疼痛为主的临床症状。

所以当医生诊断后告诉患者是乳腺增生的时候，患者不需要特别担心、紧张，只要按医生的嘱咐进行局部理疗，口服中成药物，同时做到生活方面的各种良性习惯，就不会引起乳腺增生。