乳腺增生、乳房变大并不需要担心，这就是乳腺增生症的主要临床表现。乳腺增生主要是体内激素水平紊乱，而表现的一组以乳房疼痛、局部肿块，甚至乳房变大的临床症状，并不是一种疾病。

这种情况往往可以出现在月经前7-10天，因为孕激素分泌比较旺盛，乳房就会出现疼痛、变大，也可以出现在人流术以后或者是引产以后。

还有一些患者在使用激素类型药物进行治疗的时候，比如雌二醇、孕酮，也会出现乳房疼痛、乳房变大的情况，是内分泌紊乱引起的。

所以要想预防乳腺增生、乳房变大的情况，不要乱用激素以及激素类保健品，也要注意清淡饮食，保证睡眠充足，不食用刺激性食物，因为这些都可能引起体内激素紊乱，而引起乳腺增生。

所以乳腺增生、乳房变大是乳腺增生的一种表现，并不需要特别紧张。