骨质增生需要忌口油腻食物以及辛辣食物,多进食牛肉、鸡蛋、牛奶等食物。
1、油腻食物:主要包括肥肉、油炸食品,容易导致血脂增高、血管粥样硬化,减少骨关节的血液供应,使骨质增生不容易缓解,还容易使炎症在局部蓄积引起疼痛、活动受限。
2、辛辣食物:主要包括辣椒,能够使胃肠道发生炎症,胃肠黏膜水肿,会影响营养物质吸收,如钙、磷等营养物质,进而会发生感染,从而使骨质代谢平衡失调,加重骨质增生。
综上所述,骨质增生应忌口以上几类食物,平时生活中可以进食牛奶、鸡蛋、牛肉等蛋白质丰富的食物,同时配合水果、蔬菜,如橘子、香蕉、白菜等。
注意均衡饮食才能够有利于骨质增生控制,改善骨代谢。另外也应加强体育锻炼,如慢走、肌肉收缩舒张训练等。