腿关节的半月板损伤要注意减少活动，检查清楚可以热敷。早期损伤严重时需要冷敷，后期2-3天以后才可以热敷，配合用药，可以局部锻炼和针灸理疗，非常严重的撕裂，3级以上需要手术。

腿关节半月板损伤，要注意半月板是腿关节之间的软垫，血液循环不太好，很容易在半蹲位或者急速扭转腿部时出现损伤。一般损伤时会出现疼痛，感觉腿关节无力，屈伸时疼痛加重，严重时会有响声，局部还会有淤血、肿胀，处理时要加以注意。

1、急性损伤需要暂时减少活动。特别是有响声，局部有肿胀、积液，这时需要抬高患肢，可以冷敷，根据天气情况用凉水或者冰块，用毛巾包裹以后冷敷观察一下，肿胀持续、疼痛加重，需要去医院检查。

2、检查的时候要拍片，排除骨折，更重要的是检查一下核磁，观察半月板损伤的严重程度和部位。

3、若只是局部半月板水肿有充血，这种情况可以减少活动，配合用药，包括非甾体类消炎镇痛药物，减轻炎症刺激。

4、若半月板有2度损伤，或者疼痛、肿胀比较重，有积液，但还没有完全撕裂，这时可以石膏固定，减少活动，定期复查。

5、半月板明显的撕裂，一般保守治疗效果不好，需要关节镜手术治疗，根据损伤的情况采取切除或者缝合，后期积极锻炼。