腱鞘炎引起原因一般和外伤或者局部活动过多，引起腱鞘渗出，从而造成疼痛和卡压有关系。

最常见是手指长期用力或者活动过多，比如因为职业关系，厨师长期端炒勺，或者是程序员不停打字，这种情况就会造成肌腱长期用力，会造成局部有渗出、僵硬、粘连，严重时就会造成疼痛，非常严重还会卡压，并且会出现响声、不能活动。

一般需要休息、理疗、镇痛用药，如果形成腱鞘囊肿，或者卡压比较严重，还需要手术。治疗膝关节不舒服的情况，需要根据具体的病情和严重程度选择，一般膝关节常见的是外伤、骨折、劳损、关节炎、其他疾病影响。

膝关节轻微损伤或者局部有劳累后疼痛，一般不是特别严重，肌肉有渗出、关节有水肿，但没有明显骨折、淤血，或者不能活动，可以先冷敷，24-48小时以后热敷，配合应用口服非甾体类消炎镇痛药。

如果膝关节有关节错位骨折，这时可能因为严重外伤、砸伤，需要配合用药，可以在指导下使用强效镇痛剂芬太尼，或者是检查清楚以后，进行固定和手术。

如果患者膝关节因为慢性疾病或者全身疾病，比如因为局部僵硬、粘连、关节破坏、关节炎、软骨损伤，或者全身性疾病，痛风、风湿影响，造成关节不舒服或者疼痛。这时一般可以应用镇痛药物，注意休息、配合理疗康复训练，适当补钙，严重时也需要手术。