乳腺增生是可以少量食用蒜苗的，乳腺增生主要是由于内分泌失调，而引起的以乳房疼痛、局部肿块为表现的乳房症状。

引起乳腺增生的原因是内分泌失调，内分泌失调可因为进食含有刺激性食物、情绪波动，使用激素及含有激素类型药品、保健品、补品，同时有一些人在人流术后也会引起内分泌短暂失调。

了解上述原因后，可以发现食用刺激性食物，比如蒜苗、辣椒等，可能引起内分泌紊乱，而引起乳腺增生。

少量刺激性食物对内分泌的影响较小，也不会造成乳腺增生的加重，所以，当患有乳腺增生症时可以少量食用刺激性食物。如果需要使用激素或者是含有激素类型的补品、保健品时，一定要在医生指导下使用。