偏头痛是一种常见的头痛类型。目前还没有根治的办法，也不存在10秒止痛法。疾病发作时，可以通过冰敷或热敷、 避光等方法来缓解疼痛，疼痛较明显的情况下，可以使用药物。

1、冰敷或热敷：如果是感冒、发烧、酒后引起的偏头痛，可以用冰袋敷在头痛部位，能有效缓解疼痛，如果是风寒感冒受凉、血管痉挛、神经性偏头痛，当头痛发作时，用毛巾敷额头并按摩太阳穴，也能减轻症状。

2、避光：如果条件允许，在偏头痛发作时可以在光线较暗，在安静的房间里休息一会。放松紧张情绪，减轻背部颈部脖子及肩膀的压力。一般通过这样的方式缓解偏头痛也会减轻。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生指导下使用，非甾体类止痛药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚和双氯芬酸等。

4、卧床休息：安静、光线较暗的房间可以缓解患者的症状。

以上方法都可以用来缓解偏头痛，但需要注意的是，如果疼痛难以忍受，请及时就医，在医生的指导下规范用药。