精索静脉曲张，是一种先天性的静脉壁发育不全引起的，其恢复主要是不能久站、避免剧烈运动以及手术治疗。

1、不能久站：比如长时间的站立，会加重精索静脉曲张。

2、避免剧烈运动：比如跑步或者跳绳，这种情况也会加重精索静脉曲张。

3、手术治疗：轻度的精索静脉曲张，特别是处于生育期的男性，这时候应该检查精液的质量，如果过程中，发现有精子的活力下降，排除其他因素引起精液质量下降的原因，此时应该积极进行手术治疗，可以明显改善精子的质量。