宫颈囊肿4×4mm相对是比较小的，如果没有任何不适的症状，只是在体检的时候发现宫颈有囊肿。这种情况可以先暂时不用做特殊治疗，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期去医院复查就可以。

只要复查的过程中囊肿没有增大，也没有任何不适的症状，不用太担心，一般情况下对身体健康是不会有影响的。患有宫颈囊肿大多数是属于良性的，平时注意休息也要注意私处部位卫生就可以。

在此期间建议定期复查，平时的时候也要注意。尤其是要注意性生活，性生活的时候要注意卫生，也要注意性生活的次数，不要太频繁。

另外，同房的时候力度也不要太大，减轻对宫颈部位的刺激。但如果在复查的过程中囊肿增大，或者经常出现不适症状，如阴道出血这种情况就需要尽早治疗，必要的时候也可以选择手术治疗，做完手术以后要定期复查来观察病情的变化。