小儿鼻炎鼻塞不通气可通过热敷、运动等方式缓解，也可以配合医生使用药物。

1、热敷：用热毛巾敷在面部，热毛巾可以使鼻部的血液循环加速，可以收缩血管，缓解鼻塞的症状。

2、运动：家长可以让孩子蹦蹦跳跳或者爬楼梯，爬楼梯以后由于身体出汗，改善全身的血液循环，所以也可以改善鼻部的血液循环，可以使鼻子通气。

3、泡脚：用热水泡脚加速全身血液循环，也可以缓解鼻部的鼻塞。

4、麻黄素滴鼻：可以用麻黄素类的药物，但是一定要将麻黄素类滴鼻剂稀释，滴入鼻孔，可以立刻缓解鼻塞。但是麻黄素类的药不能经常用，只能偶尔使用，长期使用容易引起药物性鼻炎。

5、生理性海水喷鼻：可以在家里面准备生理性海水，用高渗的生理性海水给儿童喷鼻，也可以立刻缓解鼻塞。

6、激素类药物：如果孩子鼻炎的症状比较严重，可以使用儿童用鼻喷激素。出现鼻塞时可以用激素来喷鼻，缓解症状。

如果孩子平时有鼻炎，存在长期鼻塞，需要到医院进行检查，进行规范的治疗。