慢性鼻窦炎鼻涕倒流到咽喉，需要通过鼻腔冲洗、局部用药、口服药物等方法改善。

1、鼻腔冲洗：用无菌的生理盐水冲洗鼻腔，每天早晚各1次，可以将鼻道内的分泌物完全冲洗出来。

2、局部用药：可以用鼻喷激素喷鼻，可以起到很好的抗炎抗过敏的作用。

3、口服药物：口服黏液促排剂，如切诺胶囊、欧龙马口服滴剂，用于辅助消除鼻涕。还可以口服抗生素，如克拉霉素或者罗红霉素。还可以联合应用中成类药物，如鼻炎片、通窍鼻炎颗粒等。

根据治疗的效果，判断是否需要继续用药，尽量减少鼻窦炎的复发，可以减少鼻涕倒流。在治疗期间一定要注意作息规律，不要熬夜增强体质，尽量减少感冒的次数。在饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，多吃营养丰富的食物。