心脏痛并不一定能够自行缓解，如果是心脏神经症、心绞痛等导致的，一般可以放松心情、进行休息等。

1、放松心情：如果心脏痛是心脏神经症导致的，建议首先要放松心情，听轻音乐分散注意力。

2、进行休息：如果是普通的心绞痛发作，患者要就近坐下，也可以适当吸氧，帮助缓解疼痛症状。

如果自身症状比较重的时候，可以服用缓解性的药物，比如塞来昔布、布洛芬等，有助于缓解症状，避免影响正常的生活。

但是如果心脏痛是急性心肌梗死导致的，是无法自行缓解的，必须紧急去医院进行冠脉造影的检查，必要时需要安装冠脉支架，才能改善心脏痛的症状。