一吃饭就出汗，常是由于饮食因素、环境因素所致，属于生理情况，无需过度担心。少部分情况下，患者需要排除疾病，例如多汗症以及糖尿病、甲状腺功能亢进症等。

1、饮食因素：如果在平时的生活中喜欢进食过烫食物，比如热粥、热饭等，食物进入体内后，会由于热能增加而出汗，在改善饮食后可以缓解，并且建议平时避免进食过烫的食物。

2、环境因素：如果周围环境过热，而没有采取有效的降温措施，在进食刚烹制好的食物时，也会出现出汗，建议适当使用风扇、空调等进行降温处理。

3、多汗症：属于全身皮肤出汗量异常增多的疾病，即使环境温度正常，在吃饭的时候也可能会由于疾病因素而出现出汗，建议患者注意清洁，可以在腋下使用止汗剂改善。

4、糖尿病：是一种血葡萄糖水平慢性增高的代谢性疾病，患者会出现多汗的症状，在吃饭的时候可能会更加明显，建议遵照医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列喹酮片等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：属于代谢性疾病，由于体内甲状腺激素分泌过多，机体代谢增快，在吃饭时会出现多汗的情况，需要积极配合医生使用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。

此外，也可能是由于结核病等原因所致。如果排除生理情况，建议积极到医院内科就诊，完善血糖、甲状腺功能测定等检查，判断具体情况。