腺样体肥大和扁桃体肥大，如果程度较轻，可以进行药物治疗，否则需要进行手术治疗。

1、药物治疗：如果是轻度肥大，可以用鼻喷激素喷鼻来治疗腺样体肥大，扁桃体肥大可以通过增加身体的抵抗力，尽量减少感冒的次数，只要不感冒，扁桃体的轻度肥大会逐渐地萎缩。

2、手术治疗：对于腺样体和扁桃体的重度肥大，药物治疗可能效果不好，比如用鼻喷激素治疗，腺样体不能缩小，扁桃体肥大已经形成了纤维化。

此时经过药物治疗，比如口服蒲地蓝消炎口服液等清热去火的中成药，扁桃体肥大可能仍然不能得到缓解，并且还出现睡觉张口呼吸，睡眠打鼾、憋气的情况。

如果时间比较长，长期睡眠缺氧，会对身体各脏器、各器官造成损害，会造成儿童白天精神不集中，注意力不集中，还会影响生长发育。如果出现这种情况，腺样体和扁桃体已经是弊大于利的。在保守治疗效果不好的情况下，就需要考虑进行腺样体和扁桃体的切除手术。

另外，在平时的饮食上要注意，尽量少吃辛辣、刺激的食物，这样也可以减少腺样体和扁桃体过度增生。