腰肌劳损一般不会引起臀部和腿部疼痛。腰肌劳损是腰部肌肉劳损性疾病，会有腰部肌肉紧张、酸痛、胀痛、腰椎活动受限等临床表现，与过度劳累、久坐、久站等多种因素有关。

腰肌劳损病变局限在腰部，肌肉症状也主要存在于腰部，并不会累及臀部和腿部，引起疼痛。

如果腰肌劳损未及时得到治疗，长期发病，会导致腰椎曲度改变，继而会引起腰椎间盘突出症，压迫神经，引起腿部和臀部放射痛，并不是腰肌劳损引起的，而是腰椎间盘突出症等病变引起的。

通过CT扫描或者核磁共振检查，能够确认椎间盘突出，压迫神经。

综上所述，腰肌劳损发生后，患者应早期到骨科门诊就诊，由医生进行详细的腰椎检查。

确诊腰肌劳损后，要尽快进行综合性保守治疗，如休息、热敷、腰背肌锻炼、推拿、按摩、针灸等治疗，以改善腰肌紧张，缓解腰肌疲劳，促进血液循环，减轻酸性代谢产物堆积。

通过积极治疗，使患者腰椎功能得以恢复，避免病情持续加重，使椎间盘出现突出，压迫神经。

患者平时生活中也要注意纠正不良姿势，防止不良工作习惯，避免腰肌发生长期的劳损。