腰肌劳损一直不好，常见原因包括仍然坚持劳动工作，腰肌劳损过于严重，未及时进行治疗。

1、仍然坚持劳动工作：如果发生腰肌劳损后，患者未配合休息，仍然坚持工作劳动或者运动。

腰部肌肉始终无法得到休息，无法得到放松，腰部肌肉的血液循环持续存在障碍，因此乳酸会严重堆积，刺激腰椎神经，引起腰腿疼痛，导致腰椎活动受限，腰椎僵硬。

2、未及时治疗且过于严重：会持续存在临床症状，如患者能够配合腰围保护，进行推拿、按摩、热敷等理疗，才可以使症状逐渐得到改善。

腰肌劳损症状严重者，治疗周期较长，患者需要有耐心，配合治疗达到比较好的治疗效果。

综上所述，腰肌劳损一直不好，患者可以到脊柱外科门诊进行咨询，由医生为患者详细分析原因，并提出合理的处理方法，使腰肌劳损尽快得到根治。

患者应避免腰肌劳损，导致腰椎不稳定，使腰椎间盘等结构发生退变，影响腰椎的活动，影响神经功能。平时生活中要避免久坐，久站，需要经常活动腰部，使腰部肌肉得到放松和锻炼。