直肠内脱垂的发生、发展与长期用力排便导致盆底形态学的改变有关，除手术治疗外，非手术治疗也相当重要。直肠内脱垂非手术治疗的措施如下：

1、建立良好的排便习惯：让患者了解直肠内脱垂发生、发展的原因，认识到过度用力排便会加重直肠内脱垂和盆底肌肉神经的损伤。因此在排便困难时，应避免过度用力，避免排便时间过久；

2、提肛锻炼：直肠内脱垂多伴有盆底肌肉松弛，盆底下降，甚至阴部神经的牵拉损伤。坚持定期提肛锻炼，可增强盆底肌肉及肛门括约肌的力量，从而减轻症状。特别是在胸膝位下进行提肛锻炼效果更好；

3、调节饮食：提倡多食富含纤维素的水果、蔬菜等，多饮水，每日2000ml以上。必要时每晚可口服芝麻香油，使粪便软化易于排出；

4、药物治疗：针对直肠内脱垂并无特效药物，临床上应根据患者的症状个体化选择用药。

参考资料：[1]汪建平.中华结直肠肛门外科学.第1版[M].北京.人民卫生出版社.2014.