如果便秘严重的孕妇，可以口服乳果糖口服溶液。对于轻度便秘，能够起到较好的效果。同时还可以补充益生菌，益生菌能够调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

但孕妇便秘还应从根本上调节自身的饮食，适当地多摄入富含粗纤维的食物，比如芹菜以及竹笋类的食物，都含有丰富的粗纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，改善便秘。

另外，也可以适当地补充水果，还可以做低强度的体育运动，促进胃肠功能的恢复，促进胃肠蠕动。建议孕妇不要自行用药，最好在医生的指导下用药。

平时还要注意避免吃上火的食物，比如辛辣、油腻、烧烤、火锅等食物，都容易导致上火，引起便秘。平常要多喝温热水，防止大便干结等。饮食以清淡、易消化为主。

在怀孕期间，身体的抵抗力下降，所以在生活中要做好各方面的预防措施。饮食方面要讲究营养均衡、合理，不要过多地摄入高蛋白的食物，这些食物都会影响消化功能。