乳糖不耐受不是易瘦体质，它们属于是两回事。

乳糖不耐受是指机体缺乏分解乳糖的酶，如果摄入的食物中含有乳糖，由于乳糖没有被分解会直接在肠道内堆积，肠道内的乳糖会导致肠道处于高渗状态，肠外的水分进入到肠腔引起腹泻的情况。

同时肠道内的细菌会分解乳糖，产生乳酸及气体，这类气体会导致肠道有胀气、腹痛的情况。

针对这样的情况，在食用食物的时候可以进食零乳糖的乳制品，或者是酸奶。乳糖不耐受只是单一的，对于含有乳糖成分的食物不耐受会引起腹泻，但它并不是易瘦的体质，患者对其他的食物可以正常耐受。

患者只要摄入的食物以及能量足够，即便存在乳糖不耐受，也不会出现消瘦的情况，机体可以通过其他食物来补充自身所需要的能量。