临床上并无所谓吃什么最快排便的说法，对于严重便秘的孕妇，可以使用开塞露，能够较快地帮助排便。同时，还可以服用乳果糖，较快地缓解便秘症状。

对于慢性或反复性便秘的孕妇，可以尝试使用益生菌来调节肠道菌群，改善便秘情况。

同时，孕妇应该养成良好的生活习惯，并通过饮食来调理，尽量选择软烂、温和的食物，还要多喝水。因膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于排便，故可以多吃富含膳食纤维的食物，如大白菜、芹菜、香菜、油菜、粗杂粮等。

另外，建议养成定时蹲厕的习惯，每天早晨起来到卫生间坐便，定时地蹲厕，逐渐形成排便的习惯。孕妇还应该适当地增加运动量，不能长时间坐着不活动，以免久坐加重便秘情况。

建议每天休息1小时左右就起来活动10分钟左右，如果有机会，可以在中午吃完饭休息半小时到外面活动半个小时到1个小时。如果上班比较忙，至少也要活动半小时。

此外，日常生活中，可以多吃富含膳食纤维的水果，如苹果、柚子、香蕉、李子、草莓等，以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘。