怀孕女性如果想要解决便秘，意味着要快速排出体内蓄积的大便，需要有很快的胃肠道蠕动，可能会刺激引起宫缩，因此孕妇不适合应用快速解决便秘的方法。但孕妇出现便秘后，可以选择进食高纤维食物、适当运动，还可以选择药物治疗。

1、进食高纤维食物：孕妇在孕期可以选择膳食纤维食物，因为膳食纤维是用物理方法，食用后多饮水让纤维素在肠道中逐渐膨大，这种物理的方法缓解便秘有效。

2、适当运动：孕妇适当在自己能力能接受范围内多走路，通过行走增加胃肠道蠕动，也是孕妇能够耐受的。

3、药物治疗：如果孕妇便秘时间长，没有明显宫缩的情况下，在医生监护下可以用开塞露改善。