健康的幸福观：助人为乐，知足常乐，自得齐乐.

　　什么叫幸福，幸福没有标准。人幸福没有一个绝对的标准。最重要的是要做到心态平衡。70年代送礼送点心，80年代送礼送保健品，90年代送礼送鲜花。21世纪送礼送什么呢?送宝贵的健康。怎么送健康呢?就是真正健康心灵的“八珍汤“，八味药：

　　第一味药：慈爱心1片。对世界充满爱心，一个人如果对世界不充满爱心，那就做不好人。

　　第二味药：好肚肠2两。人要善良，要对世界充满爱心，善良帮人。

　　第三味药：正气3分。人都要有正气，江总书记讲的“三讲“中就有”讲正气“。

　　第四味药：宽容4钱。宽容比正气要多，因为人非圣贤，多有不足，你要不宽容不行，人必须度量大，对他人要宽容。

　　第五味药：孝顺常想。影响老年人幸福最主要的因素不是金钱地位，有一个孝顺的子女在身边，是所有老年人最幸福的首要条件。关于孝顺，一次我碰到一个企业的老总，跟他聊，你们选干部选人应该怎么选啊?我本来以为选人标准肯定是外文好、会电脑等。他却说：“不是，我选人最重要的标准是看其人对老人是否孝顺，他如果连自己的父母都不孝顺，他能对别人好吗?他肯定是白眼狼。因此我选人，头一个看他是不是孝顺，凡是孝顺，必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母，他一定好。”孝顺是东方美德。

　　第六味药：老实适量。人也不能太老实，太老实变傻子也不行。但是不老实不行，老实只能看情况，适量掌握。

　　第七味药：奉献不拘。奉献越多越好。

　　第八味药：不求回报。

　　把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥;放在“公平钵”里研，精磨细研，越细越好;三思为末，淡泊为引，做事要三思而行，还要淡泊宁静;和气汤送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。功效：诚实做人，认真做事，延年益寿，消灾祛祸。

　　“养心八珍汤”有六大功效。第一，诚实做人;第二，认真做事;第三，奉献社会;第四，享受生活;第五，延年益寿;第六，消灾去祸。

　　我想心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要会享受生活。过去光是提奉献不全面，还要会享受生活。这里的享受是指他需要更多的业余爱好，知识面要宽一点，有越多的业余爱好，心理就越容易平衡。人，就怕心胸太窄。我们现在很多医生只看病，不会看病人，你怎么不好，高血压，还有什么不好，抓点药走吧。把病人当作一种机器，千篇一律。实际上人跟人不同。心理状态，性格相差很大。医生必须会看病人，才懂得调整他的心理状态。解决他的问题，不然病就看不好。那么这需要医生有广博的知识。

因此要保住自己三个愉乐的心态，也就是健康的幸福观：第一助人为乐，第二知足常乐，第三自得其乐。助人为乐是人生最大的快乐，帮助人的过程，净化灵魂，升华人格。有钱要知足，不要吃喝嫖赌，你吃喝嫖赌，得了爱滋病，死得更快，还没有药治。你有钱捐一些给希望工程，捐一些给老少边穷地区。他高兴，你高兴，全社会高兴。有的人说，我可助不了人，我没钱怎么助人?有的人说，某某人比我更有钱，地位更高。

　　总的来说，健康对我们是宝贵的。健康不能只靠高科技，不能只靠药物。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。“最好的医生是自己”这话不是我说。古希腊名医希波克拉底精辟指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。最后，可以用四句话概括人的健康：“一个中心，二个基本点，三大作风，四项注意。”

　　“一个中心”是以健康为中心。因为健康失去了，那你什么也没有，21世纪就是以健康为中心。

　　“两个基本点”，第一点叫糊涂一点。毛主席高度评价叶帅：“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。”诸葛亮一辈子做事小心谨慎很周到，就像周总理一样。吕端这个宰相呢?大事不糊涂。有人告到皇帝那里，说吕端这个宰相老糊涂了。皇帝说：“他哪老糊涂?你才是糊涂蛋呢。吕端这个宰相小事糊涂，大事清楚。”这是表扬真聪明的人，小事糊涂，但脑子一清二楚，他装糊涂。小事认真，整天计较一些鸡毛蒜皮的事，这种人才笨蛋。第二点潇洒一点，度量大一点，风格高一些，站得高、望得远一些。这样处人处事多好啊!

　　“三大作风”是：助人为乐，知足常乐，自得齐乐。

　　“四项注意”就是四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

　　还有四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。有了这些基本上不用花什么钱，人人都健康。

　　最近，我又听道四句话：“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。”按照这样生活，健康享受每一天，健康能使个人幸福，家庭幸福，社会幸福。