“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常，出现悲伤、痛苦、愤怒与绝望，强烈的报复心、自卑感，甚至迁怒于他人或事的反应。

　　⑴单恋不是爱情

　　单恋只能内耗人的精神力量，造成心灵创伤。如果你在恋爱，但没有引起对方的反应，也就是说，如果你作为恋爱者通过你的生命表现没有使你成为被爱的人，那么你的爱就是无力的，就是不幸。

　　失恋不失态，不能消极颓废。失恋不失学，不能贻误正常学习生活。失恋不失命，不能出现意外。失恋不失德，不能转爱为恨。不报复、不伤害对方，不败坏对方名誉。失恋不失志。

　　爱情失败之后，最失败的是想随便找个人嫁了，最最失败的是还真这么做了。

　　有副对联是这样的：上联：爱已停牌，情也斩仓，缘分滑到跌停板;下联：思正牛市，想无熊市，感情无法投长线。横批：赶紧补仓。

　　你可知道“再微弱的光，也是刺向黑暗的剑!”请相信总有另一支邱比特之箭射向你，与你吻合!不能误把友谊当爱情。喜欢你，不需要理由;不喜欢你，什么都是理由。

　　2015年元月周二上午我的心理咨询门诊来了一个女性咨客，他一进咨询室就说师大夫，我男朋友去了北京，抛弃了我，他不是人(哭)!

　　我说你男朋友结婚前抛弃你好，还是结婚后抛弃你好? 她一想说：结婚前比较好!

　　我说你应该发微信到北京感谢他，在你们结婚前抛弃了你，让你有机会找到更好的帅哥!

　　她说是啊，我明白了，很快转悲为喜。

　　所谓爱情，是指男女之间基于共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。爱情的三要素：性爱、理想和责任 。性爱的吸引，使得爱情打上了情爱的烙印，并把异性间的爱情与异性间的友谊根本区别开来。理想的契合，使得爱情表现着恋人们对生活的希望和对未来的憧憬，使热恋中的人们焕发出极大的热情来克服生活中的消极和颓废。责任的担当，则使得爱情不是自私得占有对方的感情，而是自觉自愿地为所挚爱的人付出感情。

　　⑵爱情的基本特征

　　互爱性。爱情以男女双方互爱为前提。我爱你，你也爱我。彼此相爱。其一，尊重对方自愿选择的权利。其二，尊重对方的人格。其三，单相思不是爱情。

　　平等性。恋人之间相互尊重、相互信任、相互关心、相互支持，这是平等的关系，不是依附的、占有的关系。

　　依存性。相互爱慕的男女双方，相互吸引，相互弥合。如果没有一方，似乎另一方就不能存在。在爱情中，双方在对方身上找到的是作为整体的自己，自己的本质力量在对方得以实现，感情上相互眷恋，行动上相互依靠，生活上相互支撑。

　　持久性与创造性。鲁迅在《伤逝》中指出：“爱情必须时时更新、生长、创造。爱情之花，需要相爱双方精心培植―彼此关心、谅解、帮助、尊重，共同承担家务和生活中可能出现的一切艰难。这样才能光彩夺目，永不凋谢。”

　　感性与理性的统一。柏拉图说：“心灵像一驾马车，它由三部分组成：驭者与两匹马，驭者是理智，一匹是不驯的劣马，一匹是听话的好马，好马是意志，劣马是情欲，好马“能自治，知廉耻”，是正确见解的朋友，而劣马“靠鞭打才能勉强驯服”。这匹马朝着肉欲的宴席疾驰，沉湎于享乐之中。”

　　爱情的本质。爱情的本质是给予、是奉献。爱情是一种责任，是一种奉献，不是索取和占有。正是这种无私的奉献和给予，才使爱情高尚和纯洁。

　　苏霍姆斯基：“要记住，爱情首先意味着对你的爱侣的命运、前途承担责任。爱，首先意味着献给，把自己的精神力量献给爱侣，为他(她)缔造幸福。”

　　大学生恋爱战略：男孩子的战略是大一按兵不动 ;大二蠢蠢欲动 ;大三乱说乱动;大四分头行动 。女孩子的战略是偶尔主动，偶尔被动;不要冲动，尽量伺机而动;就算你蠢蠢欲动，也要假装按兵不动;那样才会让男人怦然心动!不管何时而动，也不管如何而动，不能突破政治底线、法律底线、道德底线以及不影响学业的底线。

　　⑶爱之酒，甜而苦

　　爱情，就像三国，合久必分，分久必合;爱情，也像西游，九九八十一难，方才取得真爱;爱情，更像红楼，总有一群人把它奉为圭臬(gui nie);耗费毕生研究它; 爱情，最像的还是水浒，管你有多轰轰烈烈，最终都得被生活招安。

　　爱之酒，甜而苦。两人喝是甘露，三人喝酸如醋，随便喝要中毒。爱情这玩意儿就是冰淇淋：好吃，好看，但是容易融化。婚姻这事儿就像热糖饼：管饱，够甜，但是经常烫嘴。古代爱情故事多，当代爱情事故多。

　　真爱的具有明显的两个特征：一是给予而非占有，二是持久非短暂。

　　给予而非占有：爱是一种奉献的激情，爱一个人，就会遏止不住地想为她做些什么，想使她快乐，而且是绝对不求回报的。爱和被爱同是人的情感需要，悲剧在于两者常常发生错位，爱上了不爱己者，爱己者又非己所爱，经常发生错爱。

　　持久而非短暂：爱情不风流，因为它是灵魂的事。爱情不风流，爱情是两性之间最严肃的一件事。调情是轻松的，爱情是沉重的。尽管真正的爱情确实可能让人付出撕心裂肺的代价，但却会使人得到刻骨铭心的收获。

　　切记以下对联：上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话;下联：为你生，为你死，为你守候一辈子。横批：发错人了。

　　⑷男女是否适合做夫妻的10个标准

　　当一个男人遇上一个女人，从相识相知到相恋相爱，最后结为夫妻，这其中当然会有偶然的因素，但更有必然的因素。因此，从某种程度上说，男人女人相识相恋更多地是一种偶然，而能否走入婚姻结为夫妻则更多地靠必然的内在因素。那么到底什么样的男人女人才适合做夫妻?男人女人要满足哪些条件才能做夫妻才能让婚姻更持久?男女是否适合做夫妻的10个标准如下：

　　①两个人首先得是谈得来的朋友

　　②至少有大致相同的人生价值观

　　③彼此要能做到充分了解信任

　　④有矛盾冲突时两人很容易沟通

　　⑤彼此有基本的牺牲“吃亏”精神

　　⑥能做到对彼此的宽容大度

　　⑦志趣情趣要能基本相投

　　⑧能经受考验，彼此支持

　　⑨能接受彼此的家庭亲人

　　⑩有基本的物质经济做基础

　　⑸如何摆脱失恋阴影

　　① 最好不相见：不要去你们以前常去的地方，才能减少对他的想念。记住不要再与他约会或打电话。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

　　② 不要为自己找借口，一段太深刻的感情容易让人忘我，即使分了手也难免会做傻事，例如试图给自己机会去联系他。

　　③清理与他相关的物品

　　④参加一些户外活动及社会活动

　　⑤不要追看对方社交网络

　　⑥提升自信程度，找到自我的价值。

　　⑦努力奋斗，获得成功，名利双收，使自己的境界得到升华。

　　失恋的教训，请记住对联，上联：思无应答想也占线感情不能再充电;情已欠费爱已停机缘分不在服务区。横批：心若移动如何联通。