你的指甲有没有变薄、浑浊、变形、易碎、粗糙无光泽、掉指甲这些症状呢?如果有以上症状的话，那你可能得了甲营养不良。

　　甲营养不良是一种多因素引起的甲损害，营养不良、维生素缺乏、缺铁性贫血、传染病或甲减、中毒、肝病等慢性消耗性疾病、皮肤病及外伤也可能伴随指甲的营养障碍;真菌感染也会导致灰指甲等甲损害。排除真菌感染后可采取营养干预促进疾病康复。

　　一旦确诊甲营养不良，就要进行全身性的系统干预。首先要改掉挑食偏食的习惯，平衡膳食，改善全身营养状况，一日三餐定时定量，主食和副食合理搭配，尤其要多选一些鱼虾、鸡鸭等富含优质蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，还可适当补充复合维生素及钙、铁等微量元素。

　　女人爱美是没有上限的，越来越多的女性开始变着花样美甲，殊不知这样就不能及时观察到指甲的真实状况了，可能为健康留下隐患。所以建议经常美甲的女性要多关注一下自己的指甲健康。