绿叶蔬菜有预防1型糖尿病的功效 具体的预防方法有哪些？

　　1型糖尿病是青年人比较多发的疾病，，又名胰岛素依赖型糖尿病，绝大多数发病人群都不满35岁，从这个数据上可以看出，这种疾病对青年人的身体具有严重的危害性，胃病发作之后，患者很容易出现尿多，尿频，特别爱喝水，吃的东西也比平常要多，但是又不胖，体重下降得非常快，这个时候就要引起高度注意了，一定要及时去正规的医院检查，一旦确定病情之后，千万不要延误治疗时机。

　　我们都知道糖尿病是一种非常顽固的疾病，无论是老年人还是青年人，都有很多种疾病的几率，这种疾病一旦出现之后，身体会出现代谢紊乱，高血糖等并发症，突出的表现就是浑身没劲儿，严重的甚至会导致视力下降，而且还很容易诱发白内障疾病的出现，在这里要告诉大家，1型糖尿病的治疗主要是打胰岛素，如果疾病控制得比较好，可以减轻对患者身体的伤害。

　　1型糖尿病的发病率持续上升，让很多家庭遭受到了巨大的打击，实际上只要平时多注意保养自己的身体，培养良好的生活习惯，是可以预防这种疾病的，1型糖尿病患者平时多吃一些绿叶蔬菜，可以有效地降低糖尿病的发病率，常见的蔬菜有很多，比如，菠菜，油菜，油麦菜等，如果患者平时多吃这些绿叶菜，以及多吃一些新鲜的水果，就可以很好的防治这种疾病的。

　　在这里需要提醒大家，平时多吃绿叶菜，一定要做为一种养生方法坚持下去，只有这样才能够起到理想的效果，患者平时的饮食中也要多注意，首先要做到的就是清淡饮食，食物中脂肪油腻，油炸的东西一定要少，或者尽量别吃，一定不要吃辛辣的东西，平时还要多做一些适当的锻炼，增强体质，对1型糖尿病的预防有非常好的效果。