卵巢早衰（POF）是指已建立规律月经的女性，因卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。据统计，小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为0.1%。原发闭经中POF占10%～28%，继发闭经中POF占4%～18%。POF在临床上并不少见。

　　近十年来，卵巢早衰的发生有上升趋势，且发病年龄趋于年轻化，预防年轻女性卵巢早衰刻不容缓。生活中，哪些因素需要引起重视，和卵巢早衰有关呢？我们细数如下：

　　1、月经初潮和生育状况。

　　卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况有关，首先与首次怀孕的年龄有关，即首孕年龄越大，绝经越早。月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。

　　2、精神因素。

　　精神紧张、过度焦虑、心情抑郁都是卵巢早衰的高危因素。尤其是都市白领，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

　　3、生活习惯。

　　常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

　　4、过度的减肥。

　　体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时会影响体内雌激素的水平，因为脂肪是合成雌激素的主要原料，体内脂肪不足，导致雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，
甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

　　5、抽烟喝酒等不良的生活习惯。

　　这些不良习惯会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

　　6、衣着原因。

　　常由于“|塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　7、全身性疾患。

　　重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致女性不孕。另外，患有自身免疫性疾病，如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏，最终导致卵巢早衰。

　　造成卵巢早衰的病因比较多，例如心理、疾病、以及不良的生活习惯等，因此女性朋友如果想预防卵巢早衰，需要尽早进行卵巢的保养，养成优良的作息与生活习惯。卵巢早衰对女性危害重大，可影响女性生育能力和引起女性提前衰老。