一、低血压的分类

　　1.体位性低血压

　　当体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。多见于血管硬化的老年人，主要有两个原因，一是多数老年人会有动脉粥样硬化病变，导致身体血压调控能力下降；二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的。

　　另外，不少白领由于工作过于繁忙，平常极少进行体育锻炼，时间一长血管的活动随之减少，血管的反应性也逐渐变差，突然进行诸如下蹲动作时，血压不能轻易回升，会产生晕眩感。

　　2.体质低血压

　　体质低血压主要是体质衰弱者和瘦弱的女性，有些朋友没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。此外，一些女性为了瘦身，过度节食或者饮食结构不合理，摄入的脂肪含量和蛋白质不足，长此以往导致体内营养供应不足，产生低血压的症状。

　　3.一过性低血压

　　在夏天较为常见，天气炎热出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

　　二、低血压的预防和治疗

　　低血压一般不需要药物治疗，重点在预防上。日常要加强锻炼、增强体质，并保持善事的平衡。

　　1.病因治疗

　　体质虚弱者要加强营养，患有肺结核等消耗性疾病者要加强治疗，因药物引起者可停用或调整用药剂量。

　　2.适当加强锻炼

　　生活有规律，防止过度疲劳，极度疲劳会使血压降低。保持良好的精神状态，适当锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

　　3.饮食调理

　　每餐不宜过饱，否则会使回流心脏的血液减少。低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，可提高血压。适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋唿吸中枢及心血管系统。

　　4、高血压患者按指导服用减压药

　　老年人要特别重视体位性低血压的预防，高血压患者一定在医生的指导下服用降压药，不要随意更换降压药的种类和剂量；平时要注意变更体位时的速度，比如起床或蹲下时不要过急过快。

　　最后，如果症状长期得不到缓解，就要及时去医院诊断低血压类型并治疗。