月经前吃止痛药：许多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛经出现之前吃止痛药。医生建议，女性在月经前服一粒止痛药，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，直至痛经完全消失，但不宜常吃，是药三分毒，常吃会引起其他的不适。

　　痛经吃什么药好？

　　外用栓剂止痛：在美国，据统计有85％以上的痛经女性均采用外用药物治疗。其原因是药物吸收迅速而安全，既避免了药物对胃肠系统的刺激，同时也减少了口服药物对心、肝、肾及造血系统的破坏，是西方女性广泛接受的科学、方便的给药方式。

　　钙质充足也止痛：还有一个简单的预防方法是吸收充足的钙质。可以每天服用大约1200毫克的钙，相当于饮用四大杯牛奶。医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛经。

　　避孕药也有止痛作用：对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用避孕药其实是最有效的抑制痛经的方法之一。

　　平常经期一定要注意饮食，不要吃辛辣、生冷刺激的东西。注意保暖，不要着凉，最主要的就是经期前期不要洗头发。这样可以避免痛经更加严重！还可以经期喝一些红糖水缓解疼痛。