年轻女性过度减肥后引起的提前闭经，也无需太多惊慌，大多数人恢复了正常的饮食，蛋白质和脂肪量上去了以后，月经就自然恢复正常的。如果恢复了正常的饮食生活习惯，月经还没来就需要医院就诊，在医生的指导下用药调理了。具体的做法有三个：

　　1、合理饮食

　　体重过低者，应吃多样食物，全面加强营养。膳食应以谷类为主，适当吃肉禽鱼蛋奶和豆类，辅以蔬菜水果，逐步增加体内脂肪数量，达到正常的脂肪比例，恢复健康体重。适量增加瘦肉、豆浆、红枣、桂圆、黑木耳、红糖等的摄入都有助于月经的恢复，不能仅凭增加吃米饭就能如愿达到恢复月经的目的。

　　2、促进食欲

　　因闭经病人常有消化不良、食欲不振等现象，因此饮食方面应选择容易消化吸收的食物，以促进食欲，但不宜以味重、过咸过甜、辛辣食物来食欲。还要注意逐步增加进食量，以适应逐渐恢复的消化功能。过快恢复食量，出现消化不良，反而会引起食欲下降。

　　3、药物治疗

　　如果以上的饮食生活方法调理了以后，月经还没改善，及时到医院在医生的指导下做相关检查，找到引起闭经的原因，然后用药物进行调理治疗，帮助其卵巢功能恢复和自然行经。总是，年轻女性一旦发现提前闭经都应该引起足够的重视，不要等到年纪大了才来后悔。