悠悠艾草，端午情，马上就端午节了，家家户户包粽子，采摘艾草辟邪，驱蚊蝇和害虫。艾草就具有温气血、通经络、逐寒湿的作用，且药效穿透力强，艾草包的热敷对于一些简单疾病治疗效果挺好的。

　　艾草包的做法很简单，只需将艾绒缝进小布袋即可。每次使用时，可先将艾包微微打湿，然后用微波炉将艾包加热分钟，取出后以手试温度，以肤被烫伤为宜。在热敷时，应随时检査热敷部位皮肤的变化，如果出现发红起疱现象，应立即停止热敷。热敷艾包可缓解以下小病痛。

　　1、秋季咳嗽加剧，患者可将艾包放在胸口正中间所对应的后背处热敷分钟。

　　2、腰椎病，患者可将艾包放在腰臀部正中间及尾椎骨处热敷分钟。如果情况比较严重，可以增加用艾叶煮水泡脚这一疗法。

　　3、大便溏稀或经常腹泻、肚子疼，患者可将艾包放在腹部正中间及相对应的后背处热敷分钟。早期颈椎病，患者只需将艾包放在颈椎处热敷，每天早晚各次，每次分钟。

　　4、心血管病，患者可每天将艾包放在后背处热敷分钟。此外，痛经、落枕、打针所产生的硬结都可以通过热敷的方式得到缓解。

　　热敷虽然有效，但并不适合内热主要表现为喉咙干、痛，声音嘶哑）患者。