中国有句俗话：“伤筋动骨一百天”就是说骨头受到了损伤是很难在短时间内恢复正常的。骨头完整性或连续性的中断就称为骨折，其症状表现为：疼痛、肿胀、功能受限等；骨折的治疗目的是使受伤肢体最大限度的恢复原有功能，其常见的治疗方法有复位、固定、功能锻炼等。

　　除了根据骨折患者的身体状况，制定相应的治疗措施以外，还需要做到以下这些，以利于骨折后的身体恢复。

　　一、骨折手术完后一星期里床上静养，但在床上也不能忘了活动骨折的地方，以免肌肉收缩。

　　二、出院后打2-3天消炎针，轻微的活动骨折处。注重饮食和休息。

　　三、根据伤口愈合情况适当活动骨折处，多吃水果，外加药物。

　　四、加强营养，多吃骨头汤，鱼，肉一些有营养的东西，还要多吃蔬菜和水果，蛋白质和豆类。

　　五、少喝水，多休息。如果是骨折了要卧床的话就要少喝水，减少下床上厕所的次数，但也很容易便秘。像是糯米、山芋这种很容易胀气的，不易消化的食物，要少吃，多吃蔬菜和水果。

　　六、手术30天后可以走动走动，晒晒太阳。

　　七、定期去医院复检，查看一下骨折的恢复状况。

　　八、骨头张好后就可以加大活动，因为长期肌肉收缩，会导致骨折处丧失活动能力。

　　除了需要注意以上这些，骨折的时候不要大补特补，这样反而会适得其反，主要是把营养跟上就行，在骨折好后不要剧烈运动，以免二次伤害。平时无论是工作还是运动，一定要学会保护好自己，避免其身体受损。