对于痛风，相信我们大家并不陌生，痛风给病人带来的痛苦，不是我们可以体会的！痛风的症状表现为关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、高尿酸血症、疲劳、关节肿胀、关节畸形等。仅仅是痛风的症状表现，就让我们有些毛骨悚然。

　　但痛风对人体的伤害远不止这些，痛风的并发症，对人体的伤害更大。

　　痛风常见的并发症主要有以下这些：

　　1、易出现肾结石，由于尿中的尿酸量越多、酸碱度越酸，越容易发生结石。

　　2、股骨头坏死，痛风常伴有多种脂蛋白升高，而脂蛋白升高会引起脂肪栓塞，最终引起股骨头坏死。

　　3、引发糖尿病，由于痛风病患者多肥胖，饮食无节律，极容易导致胰岛素感应力差，从而引发糖尿病。

　　4、痛风性肾病，痛风性肾病发展比较缓慢，在此过程中，蛋白尿由初始的间歇性逐渐转为实时性。

　　5、高血压，痛风患者由于长期的高尿酸症状，导致肾机能下降，由此诱发肾性高血压。

　　6、动脉硬化，痛风是动脉硬化的一个重要促成因素。

　　7、缺血性心脏病，尿酸沉积以后，会在官腔里面越积越多，最后将血管弄得越来越狭窄，从而导致心脏发生缺血。

　　8、恶性肿瘤，任何脏器如果长时间经历尿酸打击之后，一些细胞很可能因为不堪重负，从而被迫积劳成疾，这其中也不排除一些细胞会发生恶变。

　　痛风有这么多的危害，那么如何去防治才有效，应该是我们最关心的问题了。

　　要防止痛风出现，减少痛风并发症，就需要注意以下这些问题：

　　1、多喝水，不沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。

　　2、注意减肥，痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10％~15％，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　3、以碱性食物为主，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。

　　4、限制嘌呤摄入量，每日应控制在150毫克以下。

　　5、促进血液循环，经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。