其实子宫腺肌症患者在饮食上，也没有什么要特别忌讳的地方。一般考虑到凉的、辣的食物会刺激身体，加强子宫的收缩频率，所以子宫腺肌症患者要尽量少吃凉的、辣的食物。特别是在月经期，冰淇淋、辣椒之类的食物还是要注意避开的。
　　那四川、湖南的“辣妹子”怎么办？
　　有道是：“江西不怕辣，四川辣不怕，湖南怕不辣。”我国幅员辽阔，一方水土养一方人，有些地区的人确实天生爱吃辣，生活中少不了辣的食物。对于这些地区的子宫腺肌症患者，我不可能说一点辣的也不让人碰，毕竟地区生活习惯也是和地理环境密切相关的。所以我的建议是非经期大家可以适量的吃一些辣的食物，但是月经期最好还是要忍一忍，不要吃。
　　听说豆浆、豆腐这些豆类食品含有雌激素，子宫腺肌症患者不能吃？
　　大豆含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种植物性雌激素。理论上讲女性体内雌激素过多的话会对卵巢、子宫等产生一定的刺激作用，子宫腺肌症患者本身的雌激素水平就很高了，所以如果雌激素水平再加高的话，对子宫腺肌症病情肯定是不利的。但这并不意味着我们不能食用豆类食品。平时我们还是可以适量食用的。比如豆浆我们很多人都爱喝。

　　喝豆浆会加重子宫腺肌症病情吗？

　　理论上讲通过喝豆浆而达到刺激病情发展的情况，是需要一定的摄入量的，而这个摄入量，大概是每天要喝10斤豆浆，连续喝一个月！这种情况在现实生活中可以说是不存在的。
　　还有红枣，偶尔吃一两个也没什么的，不会有大碍，别贪嘴就行，大家要把心放宽。
　　另外海鲜类食品因为营养丰富，味道鲜美，很受大家欢迎。但这类食物多是寒性的，寒凝血瘀，会加重痛经症状，所以子宫腺肌症患者不适合大量进食。经常有术后的子宫腺肌症患者给我发信息说：“我手术过一个月了，今天同学聚会，摆了一桌子的海鲜，我能不能吃啊？”这时候我要是说“不能吃，一点也不能碰！”，恐怕我们的患者会伤透心的。其实从饮食营养上讲，我们饮食讲究多样化、均衡化，这样才能保障身体各方面的营养元素都能都到补充。所以子宫腺肌症患者不是不能吃海鲜食品，而是吃的时候也要讲究个适量原则，餐桌上吃几个虾也无大碍，动动筷子尝尝鲜都没问题，但不能像周围的朋友一样放开度量得吃。
　　总之，饮食方面除了凉的、辣的需要我们子宫腺肌症患者多注意以外，其他方面大可不必过于拘谨，如果整天这个不能吃，那个不能碰，要求的比寺院的清规戒律还严格，那生活也就太痛苦没有意义了。
　　至于烟和酒，其实我们都知道，很多疾病医生基本都会叮嘱：忌烟酒！
　　香烟自不必说，“吸烟有害健康”的标语，恐怕早已经深入人心了，不管我们有没有得病，都不建议大家吸烟。不过值得庆幸的是，咱们国家女人吸烟的现象并不普遍，大多还都是男人在吸，所以忌烟这条叮嘱，这里是给子宫腺肌症家属们看的。
　　饮酒方面，子宫腺肌症患者需要注意的是白酒，特别是度数高、烈性大的白酒，尽量不要接触，尤其在月经期间。其实很多女性不会像男性那么嗜酒，特别是白酒，但我接触的子宫腺肌症患者中有很多喜欢喝红酒的，甚至有的人喜欢晚上喝两口再睡觉，多年都养成习惯了。红酒对人体的刺激没有高度白酒那么厉害，我们平时可以适量饮用，但是建议最好也要避开月经期。