咬肌是咬合动作的主要执行肌肉，是人体重要的咀嚼肌。如果平时咀嚼的时间过长、次数过多，或者咀嚼的时候用力较大，都会导致肌肉产生。咬肌过大其瘦脸方法包括以下几种：
　　1、改变不良的习惯：尽量减少咀嚼次数，少吃坚硬、难嚼食物，如口香糖、牛肉干、槟榔、坚果等；
　　2、注射瘦脸针：即肉毒素，被称为“瘦脸神器”，针对咬肌起作用。在咬肌部位注射瘦脸针，可以阻断神经与肌肉之间的传导，使咬肌的收缩力量减弱，让一部分肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸目的。通常注射1-2周后效果开始明显，可维持4-6个月左右，如果想达到长期效果，则需反复注射5-6次；
　　3、咬肌切除术：该手术是在口内做一个切口，切除多余的咬肌后缝合。手术前需要先进行核磁共振等检查，了解咬肌肥大的状况，然后根据检查结果以及受术者脸型制定咬肌去除方案。因其为有创手术，需要较长时间恢复，所以现在应用人群较少。