半月板损伤能否自愈，首先需要根据MRI先了解半月板损伤程度，轻微的半月板损伤可以自行愈合，严重的半月板损伤则需要相应的干预治疗。

　　如果出现的损伤不严重，膝关节疼痛较轻，肿胀不明显，未影响到膝关节功能，经过一段时间的休养后可以自行恢复。但是如果发现膝关节疼痛严重，受伤位置肿胀厉害，不能够进行日常活动，这种现象可能是半月板撕裂，属于严重的半月板损伤，通常不能自愈，需要及时到医院进行膝关节镜手术治疗。

　　半月板损伤在恢复期间，要多吃富含蛋白质的食物，如黄豆、猪肉等，以及富含维生素C的水果，以促进半月板修复。