斑秃能否自愈取决于斑秃的严重程度，如果情况不是特别严重是可以自愈的。如果情况比较严重，就需要引起重视，及时接受治疗。

　　不是太严重的斑秃可以自愈，比如患者的头顶出现斑秃的情况，往往在数月之内会重新长出头发，从而逐渐恢复。但是，并不是每个患者都如此，具体还要取决于患者的身体情况，对于顽固性斑秃，如蛇形斑秃，一般不会自愈，需要使用药物进行治疗，才能促使头发重新生长。

　　患者要保持愉悦的心态，不要让自己长时间处于紧张和焦躁的状态中，同时可以进食黑芝麻、黑米等，另外一定要注意多休息。