人流后来例假并不能表示人流干净了，具体应根据月经情况及复查结果而定。

　　手术后月经的恢复时间是一个月，月经的时间长短，也会根据每个人经期的周期来决定。如果人流手术以后恢复月经时，月经量和月经时间如果跟人流手术之前一样，没有发生改变，通常表明人流手术已经流产干净。但如果人流手术后，月经时间比之前时间更长，或者短于三天，月经量少或者很多，则代表可能存在着流产不干净，或者子宫恢复不佳、感染等情况，需要去医院进行彩超复查。确定人流术后是否有残留，B超检查最为准确，所以建议月经后去医院行B超检查。

　　人流后的女性要养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当补充叶酸和维生素，同时多休息，避免过度劳累。