特发性震颤主要表现为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，可以通过改善生活方式、心理治疗、药物治疗等方式改善病情，但是需要遵医嘱服用药物，避免自行使用药物。

1、改善生活方式：治疗结束后还应继续保持良好的生活习惯，规律作息、规律吃饭，补充营养膳食，避免疲劳、饥饿。积极乐观生活，参加社交活动等，避免焦虑、紧张、生气等，坚持锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力。

避免过量喝酒，或者不喝酒，因为喝酒本身对身体伤害很大，并不是一种健康有效的治疗方法；

2、心理治疗：常用认知行为治疗方法，可以帮助患者改变不良认知并进行认知重建。此外，松弛训练、呼吸控制训练等也能部分缓解焦虑。

3、药物治疗：特发震颤患者确诊后，需要在医生指导下服药治疗，如盐酸阿罗洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物。但是具体的用药，需要根据年龄、震颤轻重程度、身体情况等综合情况，给予一定量的药物指导。

除此以外，还可能需要选用中医治疗、手术治疗等方式改善病情。对于此类疾病的患者，应及时到医院的神经内科就诊，在平时做好日常管理工作，严格遵医嘱服用规定剂量的药物。