膝盖韧带损伤多久能恢复正常，需要根据韧带损伤程度、损伤部位而定，无法一概而论。

　　如果是轻度的韧带损伤，可以保守治疗，注意休息静养，2-3周左右可以恢复。如果是Ⅰ或Ⅱ度内侧副韧带损伤，在佩戴支具等治疗后6周左右可以逐渐恢复正常。Ⅲ度损伤时需要进行手术修复，2-3个月左右会恢复正常。如果是前交叉韧带损伤，在进行重建或修复手术后，需要佩戴支具，大约3个月会逐渐恢复正常。

　　膝盖韧带损伤恢复后，患者应尽量避免过于剧烈及难度过大的动作，另外需加强肌肉锻炼，降低运动时对韧带的负荷，有利于减少韧带受损的机会。