跟腱恢复是一个长期的过程，通常需要8周的时间。

　　跟腱断裂以后需要做手术修复才能够完全的恢复，如果不做手术，可导致跟腱回缩，患者可出现走路无力或脚下垂的状态，手术以后需要用石膏固定3周，有利于跟腱的愈合。3周以后患者应进行复查，如果恢复良好可以更换小腿的石膏托，再固定3周。一共固定6周。拆除石膏以后，如果局部没有肿胀和疼痛，可以做脚踝的屈伸活动和直抬腿的锻炼，有助于增加肌肉的力量，通过锻炼2周，腿的力量增强，脚踝的灵活性也会增强，此时患者才能够下地活动，大概需要8周。

　　因此，跟腱损伤以后，建议患者按照医生的指导进行康复锻炼，有助于更快恢复。