腱鞘炎多久可以自愈要根据患者的具体情况来分析，症状较轻的患者，30天左右即可自愈。而病症较重的患者，一般很难自愈，需及时进行对症治疗。

　　腱鞘炎是由于肌腱长时间的磨损产生有局部肿胀、疼痛，并且伴有炎症。病情较轻的患者有自愈的可能，在症状前期，注意休息，避免活动关节，防止加速症状恶化，通常1个月左右可逐渐好转。如果情况比较严重，则要根据情况进行针对性治疗，采用药物性治疗或物理热治疗，比如热敷、按摩等。若效果仍不明显，建议打封闭针保守治疗。如果以上的方法均无效，需到医院骨科考虑行手术治疗。

　　在治疗期间，需注意多休息，减少活动，注意疼痛处的保暖工作，一旦发现异常，需及时进行治疗。