静脉炎多久可以自愈，与静脉炎的病因、发生部位等有关，需要具体情况具体分析，无法一概而论。

　　因药物浓度过高、输液滴速过快等对血管刺激引起的输液性静脉炎，如果程度较轻，一般3-5天可以自愈，但是如果症状明显，如沿浅静脉走行的皮肤出现红肿、发热、疼痛、色素沉着，甚至溃疡等，自行恢复存在困难，需要用药物干预或者手术治疗。再如血栓性静脉炎，如果是静脉血栓引起的，需要及时进行治疗，不建议等其自愈，因为存在栓子脱落等风险，有一定危险性，需要引起重视。

　　下肢静脉炎如果在急性期，需要制动，避免按摩、挤压等，待静脉炎症状逐渐减轻、平稳后，可以做适当运动，如勾脚尖、踮脚尖等。