遗精主要指的是在睡眠的时候精液自行流出的一种现象，分为生理性遗精和病理性遗精，每个人遗精的频率是不一样的。

　　生理性遗精主要指的是长时间没有发生性关系或者是性欲过于旺盛的时候，精子在睡眠过程中排出体外，一般在受到外界刺激时容易出现，比如长时间性欲无法得到满足，无法释放自身的精力，都可能会出现类似的情况。而病理性遗精则是因为肾阴亏虚导致的一种病理表现，频繁的人群可一夜梦遗3-4次。

　　生理性遗精的人群不用太过担心，只要对身体没有坏处，放松心态便可。而病理性遗精的人群建议最好到当地医院，在医生的指导下选择滋补肾阴的药物进行对症治疗，可以改善遗精症状。