一天喝水要在5升以上才有可能出现水中毒，但正常情况下人体可以通过排尿和排汗的方式将多余的水分排出体外，很难因为饮水过多导致水中毒。一般正常人标准喝水量是24小时的尿量加上不显性蒸发量500毫升左右，丢失的多就增加的多。比如尿量在1.5-2升，就需补充2-2.5升的液体量，包括进食的水分。

　　水中毒是当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。引起水中毒的原因有抗利尿激素分泌过多，可见于恐惧、失血、急性感染、甲状腺功能低下等情况；同时，肾功能障碍，如在急性肾脏衰竭的少尿期、无尿期，分摄入过多，易发生水中毒；此外，水摄入增多，机体摄入过多的水分，如慢性精神病患者的原发性多饮，或输液量过多等情况也可能会导致水摄入过多出现水中毒的现象。

　　总之，患者水中毒一经诊断应立即停止水分摄入，并积极治疗原发疾病。