腰扭伤一般一周可以好。

　　腰扭伤是因为突然改变体位，如突然站立，导致肌肉牵拉进而造成腰部扭伤；此外，腰椎小关节紊乱也会出现腰扭伤的情况，表现为突然腰痛明显，腰椎处于歪的状态，不能进行屈伸活动，严重时还会引起臀部或大腿的酸胀不适。患者发生腰扭伤以后首先需要卧床休息，扭伤后的两天内给予冰敷或外用止痛膏来缓解疼痛，还需要卧床休息一周。如果是腰椎小关节紊乱，可以去中医院找按摩师行手法复位，大部分病人疼痛立即减轻。对于肌肉拉伤可以遵医嘱口服复方氯唑沙宗或腰痛宁胶囊，可以改善局部的血液循环，有利于消肿止痛。

　　此外，患者腰扭伤的一周以内避免干累活，同时注意腰部的保暖。