性生活的频率因人而异，不可一概而论，需根据个人的身体素质、性生活需要、年龄等综合因素进行判断。

　　正常情况下，夫妻间进行正常、规律、有节制的性生活，对维系家庭和谐，促进双方健康都有着一定的好处，而性生活的最佳频率则应根据个人情况而定。一般来说，青壮年性生活1周可保持在2-3次，中年人身体条件下降，性生活的频率需适当减少，建议1个月4-8次左右。但患者无需根据以上标准要求自己，其以不出现疲乏和不适症状为宜。

　　总之，适当的性生活可释放性压力，调整体内的激素水平，促进夫妻双方的情感交流。但性生活时若无意愿怀孕，无论排卵期或安全期，皆应采取避孕措施。