1、患者仰卧治疗床上，术者端坐于患者床头，双手于颈后部交替运用拿揉手法3—5次。
　　2、以中指指腹着力，沿项韧带及其两旁自下而上弹拨，两手交替进行，反复3—5次。
　　3、嘱患者主动将颈部旋转至最大角度，术者自乳突部运用拇指指腹按揉胸锁乳突肌至胸锁关节处3—5次，双侧交替实施手法。
　　4、让患者回至中立位，以一手肘关节钩托住患者下颌，另一手虎口卡住患者枕后部，使患者头向上前倾约15分钟左右，使颈椎的稳定性最强，术者一只脚蹬于床下横梁，双手平衡用力向上拔伸约30秒—1分钟。
　　5、嘱患者双肩下沉放松，深呼深吸，此时患者的颈肩部肌肉得以放松，术者手下可以感到颈部肌肉慢慢松弛，待患者完全放松时，术者双胸大肌同时收缩牵引。此时大多可以听到清脆的“咔嗒”声响，患者顿时感到头颈部轻松舒适。注意突然拔伸牵引必须施以巧劲，切忌暴力施术，也不要强求“咔嗒”声。
　　6、嘱患者主动将颈部旋转至最大角度，以一手掌托住患者下颌，另一手虎口卡住患者枕后部拔伸，待患者放松时，两手突然用力顿时牵引，左右各施牵引1次，牵引时均是胸大肌收缩，切忌暴力。