当我们陷入抑郁情绪的时候，可以通过音乐、睡觉、旅游的方式快速恢复，而抑郁症患者不能，他们的抗挫败能力约等于0，当抑郁找上门时，只能任凭负面情绪操控，一步步陷入深渊。据WTO调查报道，全球每年有约80万人死于自杀，相当于每40秒就有一人主动了结自己的生命。

而抑郁症，正是导致绝大部分自杀的罪魁祸首。