连续失眠三天，要给予调理，患者要通过生活方式进行改善，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚、听一些舒缓的轻音乐、做一些有氧运动，有可能会改善。必要的情况下，要分析病因进行治疗。

如果白天是精神过度紧张、压力过大、事情较多，晚上可以出现失眠，可以通过适当参加体育锻炼，并放松心情、减轻压力来改善失眠。患者如果有神经衰弱，可以出现失眠，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒。如果有焦虑时可以出现失眠，可以应用抗焦虑的药物，常用的有坦度螺酮。如果出现抑郁时，也可以出现失眠，可以口服米氮平。