人流和清宫对身体的伤害都很大，人工流产是正常怀孕要求终止妊娠，在10周之内可以通过电吸、刮宫终止妊娠叫人工流产，清宫是因为胎停育或者流产不全，清除子宫内的残留物称之为清宫。

清宫因胚胎停育，胚胎有粘连，人流不全残留的胚胎也会有粘连，所以清宫时可能对子宫内膜的伤害要大一些，但是现在有宫腔镜，可以在宫腔镜指导下刮宫或者电切，伤害就小多了。总之人流和清宫对女性的身体伤害都是很大的，多次流产刮宫会造成子宫内膜粘连以及不孕，所以要做好避孕，以免因刮宫对身体造成伤害。